PASANGAN.id – Dalam menjalin sebuah hubungan apalagi jika Anda sudah bersama-sama sejak lama, firasat atau perasaan tentang hal-hal yang kurang beres dalam hubungan biasanya selalu ada. Salah satunya ketika muncul firasat kalau pasangan Anda selingkuh.
Perasaan semacam ini timbul biasanya ketika Anda menemukan beberapa hal menjanggal dalam diri pasangan mulai dari cara dia menanggapi Anda hingga beberapa perubahan cukup menonjol soal kebiasaan-kebiasaan kalian yang sudah mulai hilang satu per satu.
Memang memiliki perasaan yang kuat jika pasangan Anda selingkuh bisa menjadi perasaan yang paling tidak menyenangkan. Apalagi jika ternyata dugaan Anda benar. Perasaan sedih dan marah akan campur aduk menjadi satu.
Baca: Cara Keluar dari Sifat Overthinking Berlebihan
5 Hal yang Wajib Dilakukan Jika Pasangan Selingkuh
Tak jarang, emosi dan kesedihan tersebut bisa membuat seseorang tidak dapat mengontrol dirinya sendiri. Keinginan untuk melihat sosok sang selingkuhan, melampiaskan amarah di media sosial, hingga mengatakan omongan kasar kadang sangat sulit untuk dihindari.
Jika sudah demikian, berpikirlah agak positif dan jangan terlalu gegabah. Ada beberapa hal yang harus Anda ketahui ketika mendapati pasangan Anda selingkuh.
Agar tidak terjadi hal memalukan dan akan membuat Anda menyesal di kemudian hari, perhatikan lima hal berikut yang bisa dilakukan saat mengetahui pasangan Anda selingkuh.
Pastikan dugaan Anda benar
Perempuan biasanya memiliki insting yang kuat, terutama kepada orang-orang yang mereka cintai. Hal itulah yang biasanya membuat para perempuan menjadi lebih peka dan mengetahui jika ada yang berbeda dengan pasangan mereka.
Maka tidak sedikit dari mereka yang bisa tahu jika pasangannya selingkuh. Meski begitu, bukan berarti Anda bisa sembarangan menuduh.
Jordan Madison, Terapis keluarga dan pernikahan asal Amerika Serikat menyarankan agar Anda memastikan dahulu apakah kecurigaan itu benar atau tidak.
Jika tidak memiliki bukti atau alasan untuk mencurigai pasangan selingkuh, usahakan untuk tidak menuduhnya macam-macam karena hal itu justru dapat memicu pertengkaran yang bisa berakibat fatal pada hubungan.
Hindari mengecek barang pribadinya
Jika belum pasti soal perselingkuhan pasangan, usahakan Anda tidak mengecek perangkat komunikasi pribadinya. Mulai dari pesan singkat, telepon, hingga email.
Walaupun tujuannya untuk mencari bukti, mengintip komunikasi pribadi pasangan menurut Madison justru membuat Anda semakin resah.
Dan jika ternyata pasangan Anda tidak selingkuh, mereka bisa tersinggung karena Anda ketahuan lancang mengecek hal pribadi milik mereka.
Ajak pasangan berbicara
Apabila pasangan Anda memang terbukti selingkuh, tarik napas dalam-dalam, tenangkan diri, lalu ajak pasangan Anda berbicara empat mata. Berikan mereka pilihan untuk berbicara sejujurnya.
Atau Anda juga bisa menguji pasangan dengan izin untuk melihat ponselnya. Jika mereka mengizinkan, langkah Anda selanjutnya adalah tergantung dengan apa yang Anda temukan nanti di dalam ponselnya.
Tetapi jika dia menolak, berarti Anda harus tahu bagaimana cara untuk menghadapi situasi pelik setelahnya.
Pikirkan bagaimana respon Anda
Siapa yang tidak marah dan sedih saat mengetahui pasangannya selingkuh? Dua hal tersebut wajar dilakukan bagi Anda yang diselingkuhi, tetapi jangan sampai melakukannya secara berlebihan.
Hindari untuk menunjukkan marah dan kesedihan Anda di media sosial. Mungkin sesaat rasanya akan melegakan, namun Anda pasti akan menyesalinya di kemudian hari.
Jika ingin melampiaskan perasaan, cobalah untuk bercerita soal permasalahan Anda ke orang-orang terdekat saja. Jika nanti Anda kesulitan mengatasi emosi, libatkan tenaga profesional seperti psikolog untuk membantu.
Rencanakan strategi perpisahan
Perpisahan memang selalu membawa kesedihan. Namun jika pasangan Anda selingkuh dan Anda benar-benar tidak bisa menerimanya, jalan terbaik yang harus dilakukan adalah berpisah.
Jika hubungan yang dijalani masih sebatas berpacaran, perpisahan yang harus dilakukan mungkin tidak terlalu rumit. Anda bisa menghapus seluruh pesan dan foto-foto kenangan, atau memblokir nomor dan media sosialnya.
Tetapi apabila Anda sudah menikah, ada baiknya minta pendapat kepada keluarga atau kerabat tentang rencana perpisahan Anda dan usahakan untuk bertemu dengan pengacara secara pribadi agar Anda bisa leluasa mengatakan semua permasalahan yang terjadi.
